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Regalarnos a nosotros mismos

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“Tocar con amor y conciencia la superficie del cuerpo es incitar a las profundidades de nuestro Ser, pues al  Masajear el cuerpo, se alcanza tocar la mente y llegar a la serenidad y amor por sí mismo/a”

“El Amor es una sensación que emana del corazón, y por la sangre, alcanza a cada célula del cuerpo” , (A. Lowen).

“La tensión es quien creemos que deberíamos ser. La relajación es quien realmente somos.”

La mente humana ama la tranquilidad,tranquilidad y calma mental y fisica
pero los deseos se entrometen.

Deshazte de los deseos para siempre,
y la mente estará calmada.

Purifica tu mente,
y el espíritu será puro.

(Qing Jing Jing. Texto taoísta)

Recordemos que:   Nada se siente más satisfactorio que brillar en la mejor versión de uno/a  mismo/a.

 

“Tus fuerzas naturales, las que están dentro de ti, serán las que curarán tus enfermedades” , (Hipócrates)

La paz viene del interior. No la busques fuera, (Siddhārtha Gautama).

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“Si tus manos son suaves, sinceras y amorosas, el/la  paciente sentirá la sinceridad dee tu corazón, tu alma llegará a la suya y el poder sanador de Dios fluirá a través de los dos”, (Maestra   Makana Risser Chai).

Permite, por un ratito, que cada quien resuelva sus propios problemas y concentra tu energía en tu propia vida.

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Hazte este Regalo desde Tu Corazón. Ven a Vernos

El regalo de un masaje para tí

Todo lo que rechazamos, lo reforzamos. Lo que rechazamos, no puede cambiar. Solamente el cariño y la aceptación pueden hacer cambiar las cosas. El odio y la lucha las hacen más desagradables y rígidas. Tu cuerpo sabe la respuesta.- Martin Siems

 

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Tahu’a, Kahuna, Tohunga

Tahu’a, Kahuna, Tohunga

Íntimamente conectados a la Tierra, los primeros pobladores polinesios oraban a dioses asociados con el viento, el mar, el bosque y el cielo. Tambien desarrollaron una cultura muy conectada con la naturaleza mente-cuerpo que emplea el canto, los sonidos y vibraciones, la danza y las artes marciales. Y cuando estaban enfermos, sus curanderos confiaban en las hierbas y plantas nativas de la isla, el trabajo corporal (técnicas corporales de sanación, masajes) y la sanación espiritual para llevar a los pacientes a recobrar la salud.
Estas tradiciones totalmente naturales se remontan a muchos siglos atrás y se han manifestado en diversas encarnaciones y lenguajes en varios cientos de islas, desde la Isla de Pascua en la costa de Chile a la cadena de islas de Hawái en el norte y hacia el sur hasta Nueva Zelanda.

sanador chamán polinesio

Un sanador o curador es quien ayuda a alguien a recuperar su salud.

Ahora, a principios del siglo XXI, junto a una medicina occidental moderna y evolucionada, la humanidad conserva aún ciertos vestigios de prácticas sanadoras ancestrales. Los conocimientos de qué, cuándo y cómo usar los medicamentos herbarios, los cantos y rituales, etc. se recogían en las historias y canciones tradicionales de ciertas familias y sanadores, los cuales eran transferidos de generación en generación.

A continuación, una muy breve exposición sobre los sanadores y sus nombres propios en la vida tradicional de la Polinesia:

Islas Hawái y los Kahuna

Los antíguos pobladores Hawaianos en la antigüedad siguieron un estilo de vida saludable que incluía una dieta bien balanceada y nutritiva, una buena condición física lograda a través de la saludable actividad física y el trabajo, y a su vez, una actitud exigente hacia la higiene personal. Los primeros occidentales en visitar las islas comentaron sorprendidos sobre la gracia, la fuerza y la excelente salud que poseían los hawaianos originarios.
kahuna hawiian healerLa salud se entiende como el resultado de “pono” (justo), o vida recta; la enfermedad es fruto del desequilibrio en algún aspecto de la vida, ya sea espiritual, mental o físico. Los Sanadores hawaianos o Kahuna clasifican cada una de ellas como la raíz o causa de la enfermedad. Para su buen tratamiento integraron métodos psico-espirituales tales como la oración, la revelación y la discusión en grupo con los tratamientos físicos, tales como el Lomi Lomi Nui.

En el tratamiento del cuerpo físico, los sanadores Kahuna, tras una cuidadosa observación y palpación para hacer un diagnóstico, trataban con hierbas medicinales y cantos que se usan en conjunción con el masaje, la manipulación, el ajuste de los huesos y el calor o la hidroterapia.

Tahití y los Tahu’a

Los Tahitianos, o Maohis, son un pueblo autóctono de Tahití y de otras trece islas que forman las Islas Sociedad, así como la población actual de estas tierras de ascendencia mixta. Los Tahitianos son uno de los pueblos indígenas polinesios con mayor entidad en Oceanía.

Los Tahitianos dividían su jornada diaria en periodos de luz (ao) y de oscuridad (pō). Existía también una noción de miedo irracional denominado mehameha, que puede ser traducido como lo inquietante y extraño de los sentimientos. Existe la creencia de que un mal comportamiento personal (Hara o hala) es la causa de la enfermedad. El enojo, la ira mantenida, el rencor, etc facilita la apariciónde un malestar o enfermedad. Los habitantes de Vanuatu creen que esto es lo que está oculto y es lo que alimenta a la enfermedad. Cuando se reconoce la falta, ésta pierde todo su potencial y ya no posee ningún poder sobre la persona y su salud. tahu’a, or the polynesian healer priestLa armonía no se puede restablecer sin el reconocimiento del error cometido y el sincero acto de pedir perdón. Son entonces los chamanes-sanadores tahitianos, conocedores de los remedios a base de plantas, y que eran llamados tu’ata rā al o Tahu’a, los encargados de ayudar en la sanación.

A menudo, el Tahu’a, es el mayor de un sistema familiar, la persona más instruida. En algunas ocasiones, hay varios en una misma familia o en el mismo distrito. En general, el cargo es hereditario, pero puede transferirse a otra persona considerada más instruida y competente. Es un gran honor que rara vez se rechaza.

Hay tres tipos de cuidadores Tahu’a:

Tahu'a Taurumi

  • Tahu’a Raau: que cura por las plantas.
  • Tahu’a hi’ohi’o: el soñador o vidente.
  • Tahu’a Taurumi: El que realiza masajes, no sólo terapéuticos, sino también los rituales de exorcismo.

Para éste sistema y concepción la salud y la enfermedad afectan a toda la sociedad.

La conexión con la enfermedad está íntimamente relacionada con las preguntas y creencias que la sociedad posee sobre el sentido de la vida: la muerte, el dolor, la salud… etc. El “tahu’a”, entonces, establece una relación entre: la enfermedad, el grupo social y el mundo invisible.

El masaje Taurumi es una práctica espiritual y terapéutica heredada de los ancestros polinesios. Este ancestral legado combina el tacto y el masaje. Taurumi, es una palabra de origen Tahitiano que viene a expresar: “El contacto entre sí a través del toque y de la energía”.

Nueva Zelanda y los Tohunga

Los Maoríes son el pueblo indígena de Nueva Zelanda y tienen un patrimonio cultural rico y profundo sobre la base de su conexión con la tierra y sus creencias espirituales. Romiromi y Mirimiri son los tratamientos físicos que poseen para el cuerpo y que se centran en la eliminación de la energía bloqueada en un nivel celular, creando más espacio y libertad en el cuerpo.

La energía bloqueada en cualquier nivel puede crear un desequilibrio en el cuerpo que puede conducir a la enfermedad. Estas energías extrañas y perniciosas para nuestro equilibrio y salud, a veces, con contenidas o retenidas en el ADN, o sea, se produce una acumulación de emociones contenidas o reprimidas, que poco a poco nos desequilibran y enferman.

TohungaLos sanadores maoríes o Tohunga, hacían uso de la estimulación de los puntos de presión y el  masaje del tejido profundo para eliminar los residuos tóxicos y sincronizar los sistemas nervioso central, linfático, cardiovascular y endocrino en el cuerpo. El Tohunga hace uso, entre otros medios de:

maori pounamuEl masaje Mirimiri, una forma de masaje terapéutico indígena Maorí que hace uso de técnicas suaves, con pounamu (una especie de jade verde), hojas y remedios herbales nativos, y otras herramientas que se utilizan a veces para traer una nueva dimensión al proceso de curación,

RomiRomi que responde a una experiencia más intensa, combinando el trabajo de tejido profundo, puntos de presión y la alineación del cuerpo para ayudar en la liberación de la energía bloqueada en las esferas física, emocional, mental y espiritual. Romiromi es un trabajo sagrado para los maoríes y decir que están transformando, aumentar la energía y la motivación.

Tanto mirimiri como romiromi dependen de una conexión entre el terapeuta y el cliente; cuanto más abierta y de confianza por parte del cliente o paciente es, más se recibirá a cambio. Ambos, tanto el mirimiri como romiromi comienzan con una canción-oración tradicional. A su vez, también equilibran las energías masculina y femenina y, lo más importante, equilibra y balancea el mauri (fuerza vital) con el wairua (espíritu). Los tratamientos suelen combinar Wairuatanga (espíritu), Karakia, Te Whe (sanación por el sonido), Wahi tapu (espacio sagrado), Rongoa (medicina Maorí), geometría sagrada, Mahana Kohatu (piedras calientes curativas de Lemuria), Wai Tai (agua de mar) y Wai Tapu (agua sagrada).

maorí sisters

En todas éstas prácticas sanadoras, se dá un factor común: el paciente o persona que se dispone a recibir el tratamiento sanador se halla “abierto y receptivo” al bienestar y cree en un estado de restablecimiento total e inmediato (el paciente cree en el éxito de un tratamiento y, por tanto, pone en funcionamiento un proceso de autosanación). Se dá gran importancia al vínculo entre sanador y paciente. Si el sanador no cree que la persona se va a re­cuperar, esa misma incredulidad puede dar al traste con su trabajo.

«Los neurólogos demuestran cada vez más que la fe influye muy intensamente en el proceso de sanación de las enfermedades. La pura convicción puede aliviar los dolores… El factor que actúa en ellas es tan sólo la esperanza del paciente.»  (Manfred Scheldowski. Biólogo)

Los primeros sanadores eran los brujos o chamanes de la tribu. Personas que servían de puente entre el mundo de los mortales y el de los espíritus. Además de sus ritos actuaban también con cantos, hierbas, preparados y pócimas medicinales confeccionadas con productos de la naturaleza.
El concepto de que los males físicos pueden venir total o parcialmente de otros niveles no-físicos no parece tan descabellada hoy día. La psicología actual ha demostrado cómo las personas podemos somatizar enfermedades, es decir, provocárnoslas nosotros mismos debido a problemas emocionales y/o mentales.
Si se halla la solución al problema emocional o mental,  la enfermedad desaparece tan misteriosamente como vino.

Solamente podremos dar lugar al verdadero proceso de Sanación a fin de restablecer la coherencia interior, cuando permitamos la eliminación de las estrategias neuróticas y máscaras aprendidas en muchos casos en nuestra infancia, y demos paso a la verdadera persona que hay en nosotros, reconociéndonos y aceptando tanto los aspectos armónicos y disarmonicos como un todo.

“Tus fuerzas naturales, las que están dentro de ti, serán las que curarán tus enfermedades.”  Hipócrates.

Traducciones y elaboración de Textos: Xiao Ying

Todos los textos son propiedad intelectual de © 2015 Masajes Orientales Xiao Ying

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Masaje Taoísta Tui You

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Nada se siente más satisfactorio que brillar en la mejor versión de uno/a mismo/a.

El masaje Tui-You de origen taoísta que ofrecemos en nuestro Centro, según la tradición china, facilita y restablece el libre flujo de la energía vital, el Qi, en todo el cuerpo proporcionando salud, la profunda relajación y el bienestar de los que lo reciben.

El vocablo que se utiliza en china para masaje es “An Mo” 按摩 ( anmo / ànmó ). El significado de “An” es presionar y “Mo” frotar. Las técnicas de Masaje Taoísta son métodos que trabajan con la energía como un Qi Gong. Este trabajo corporal ejerce su acción sobre músculos, tendones, ligamentos y, a su vez, sobre los denominados Tres Tesoros o San Bao:

  • Jing es la esencia, y se corresponde con el cuerpo físico.
  • Qi es la energía vital, y se corresponde con el cuerpo energético.
  • Shen es la consciencia, (Espíritu). Shen abarca todos los aspectos de la mente y se corresponde con el cuerpo espiritual.
masaje Tui-You de origen taoísta

El masaje Taoísta Tui-You trabaja con la energía Qi (energía vital) del paciente propiciando un estado de salud equilibrado.

Metodología y protocolo de masaje

El masaje de tradición taoísta Tui-You incorpora en su protocolo los siguientes conceptos:

  • Alternancia de movimientos sutiles yin y yang, movimientos firmes y envolventes. Estos reactivarán el libre flujo de Qi a través de los canales que irrigan los órganos en todo el cuerpo, los meridianos.
  • Una respiración profunda, sin inhibiciones y en sincronía paciente-terapéuta, permitirá que esta energía fluya de manera óptima al masaje que acompaña.
  • Se hace uso de un buen aceite de sésamo o de almendras que se aplica en todo el cuerpo. Una gran fuente de hidratación y elasticidad para la piel.

De ello se sigue un protocolo específico de masaje  y que se divide en tres partes:

  1. La fase preparatoria, que abre los conductos de energía (meridianos) y favorece el dejar ir;
  2. La secuencia principal, realizando en primer lugar la parte posterior del cuerpo en una fase yang, para a continuación, realizar la parte parte frontal del cuerpo en una fase yin;
  3.  La secuencia final concluye con masaje facial, craneal y cervical que estabiliza la energía y ayuda a volver a un nivel de conciencia ordinaria.

El Masaje Taoísta Tui_You facilita la apertura de los ocho vasos maravillosos o vasos energéticos. La Medicina Tradicional China (MTC) afirma que el cuerpo físico y su estructura energética es un complejo de vasos energéticos, en los que se guarda, asimila y transforma nuestra fuerza vital.
Los antiguos maestros y médicos taoístas prestaban especial atención al fortalecimiento y desarrollo de los vasos maravillosos o alquímicos, ya que mantenían la teoría de que sólo un vaso íntegro permite conservar y transformar la energía.

masajes chinos terapeuticos

El masaje taoísta relaja, tonifica y proporciona una positiva sensación de bienestar y lucidez mental. A su vez, armoniza el yin y el yang en el cuerpo.

Los Vasos Maravillosos tienen la función de almacén de reserva de la energía, en relación con los Meridianos Principales, (conectan entre sí a los meridianos  principales, regularizando la circulación energética por ellos.) 
Se les puede comparar a grandes lagos en los que se acumula la energía sobrante de los Meridianos Principales, de modo que absorben el exceso de éstos y que en estados de necesidad los Vasos Maravillosos devuelven dicha energía a la circulación de los Meridianos Principales.

ocho vasos maravillosos en Medicina China

Los Vasos Maravillosos tienen la función de almacén de reserva de la energía, en relación con los Meridianos Principales

 Estos Vasos Maravillosos son:

Du mai – Vaso gobernador, Mar de la médula.
Ren mai – Vaso concepción, Mar de Qi yin.
Chong mai – Mar de la sangre.
Dae mai – Canal de la cintura.
Yin wei mai – Canal Regulador del Yin.
Yang wei mai – Canal Regulador del Yang.
Ying qiao mai – Canal de la Movilidad del Yin.
Yang qiao mai – Canal de la Movilidad del Yang.

Cuando nos sentimos muy estresados nuestro “Qi“, nuestra valiosa energía vital, se pierde en pensamientos y emociones que roban nuestra vitalidad sin aportar nada positivo a cambio. Cuando respiramos correctamente y relajadamente liberamos la  energía perdida que vuelve a nosotros para alimentar a nuestros órganos y células.

El Tao comienza con el Sentir

Cambios sutiles pero poderosos en la energía vital de una persona pueden ser experimentados tras recibir sesiones de masaje taoísta tui-you, así como una renovada y revitalizada capacidad para afrontar y canalizar mejor el estrés.
Se observará un inmediato incremento de la resistencia físico-anímica y una clara revitalización del ánimo.

El masaje taoísta es un viaje al mismo centro de nuestro ser reforzando la conexión con nosotros mismos y que proporciona relajación física y mental, con la consiguiente liberación de la tensión. Después de completar este masaje, se siente centrado, tranquilo y lleno de energía equilibrada y productiva.

masaje liberador taoísta tui you

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Templos y Monjes en el desarrollo y difusión del Masaje Tailandés

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La importancia de los Templos en el desarrollo y difusión del Nuad Phaen Boran (Thai: นวด แผน โบราณ) o MasajeTailandés:

Los templos y monasterios de Tailandia son considerados como la cuna del Masaje Tailandés en la forma como lo conocemos hoy en día.
A lo largo de la historia los templos budistas han desempeñado un papel fundamental en la difusión e institucionalización del Masaje Tailandés.

Los monjes, a lo largo de los siglos viajaron desde la India hasta Myanmar transmitiendo hacia todo el sudeste asiático, tanto las enseñanzas budistas, como las tradiciones médicas ayurvédicas y las prácticas yóguicas. En sus orígenes, ésta sanadora técnica, puede remontarse en el tiempo a más de 2.500 años, hallándose muy relacionada con la medicina Ayurvédica de la India y la posterior expansión del budismo en Asia.
De esta forma este antiguo masaje se expandió hacia Tailandia acompañando el paso del budismo a través de todo el continente asiático. El masaje tradicional tailandés se desarrolló por milenios dentro del ambiente de templos budistas. Prosperó como una manera en la cual las personas que tenían una práctica espiritual compartieran las ventajas de la meditación y de la compasión en una forma física, (expresión práctica de la bondad amorosa).

monjes budistas y medicina

Estos monjes que, en un principio se ocupaban de la atención sanitaria de los otros monjes, pronto pasaron a tratar las enfermedades de la población en general. Inclusive hoy, se continúa asistiendo a las personas que no pueden permitirse costosos sanatorios u hospitales, aunque bien es cierto que ya no son tan abundantes como antiguamente.

Hasta hoy en día el masaje tailandés se practica y enseña en numerosos monasterios de Tailandia, como por ejemplo, en el Wat Phra Chetuphon (Wat Pho), el monasterio más antíguo de Bangkok.

Los monasterios budistas o “wats”, se convirtieron en centros de educación y transmisión de la cultura siamesa.
Además del templo de WatPho, el templo de Nong Yah Nang, en la provincia de Uthai Thani, es famoso por la combinación que realizaban de masaje tailandés y sauna médica a base de bierbas con propiedades medicinales.
En el caso del norte del país, hay que hacer mención especial al Old Medical Hospital de Chiang Mai. En él se transmite la enseñanza de la forma y estilo del norte del masaje tailandés. Hoy en día es el centro del Arte de la Nuad.

Todos estos conocimientos fueron transmitidos de generación en generación de forma oral. Los textos médicos que incluyen descripciones detalladas del masaje tailandés, tal como se practicaba entonces, terminaron por registrarse en lengua pali en hojas de palmera. Estos se veneraron como textos religiosos y se resguardaron en Ayutthaya (la antigua capital de Tailandia).

monjes budistas transmiten masaje tailandés

Los Verdaderos  Maestros de éste Arte Sanador son personas profundamente religiosas que realizan masajes en el estado de la atención plena, ecuanimidad, compasión y alegría compasiva, observando así la verdadera esencia y enseñanza de la tradición.

Desde la década de 1990, el Masaje Tradicional Tailandés o el Masaje de Yoga Tailandés se enseña y se difunde tambien en Occidente. Asokananda (Harald Chest, 1955-2005) fue uno de los primeros europeos en difundirir el masaje tailandés más allá de las fronteras de Tailandia y Su libro, “El arte del Masaje Tailandés Tradicional“, fue la primera publicación sobre este tema en un idioma occidental.

logo masajexiaoying madridRedactado y publicado por: Xiao Ying para © 2015 Masajes Orientales Xiao Ying

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Ovidar las palabras y ser Presencia

la luz del ser ilumina nuestra belleza

No, mi alma no está dormida.
Está despierta, bien despierta.
Tampoco duerme ni sueña, sólo contempla,
sus ojos están muy bien abiertos,
más allá de las cosas, y escucha
en las orillas del maravilloso silencio.

– Antonio Machado

Lo que de ordinario no advertimos es que la Vida no está localizada en ciertas partes específicas del Universo, y que no está separada de nada en absoluto. La Vida es todo.

La inteligencia que impregna toda la manifestación no está apartada, ni por un pelo, de tu propia naturaleza verdadera. La presencia natural de tu propio ser no es otra cosa que esta inteligencia, la cual se despliega a sí misma no sólo como tu cuerpo y como lo que llamas ‘mente’, sino como el planeta Tierra y el Universo entero, sin un solo grado de separación en el tiempo o el espacio.

aquí y ahora disfrutar de la luz del ser

Disfruta la maravilla de la inmediatez de la vida y ámala. Olvida las palabras. Las cualidades únicas de cada momento de vida nunca se repiten. El Ser infinito es tu verdadera identidad. Deja las limitaciones del lenguaje por un momento, frecuentemente. Una calidez en el Ser resuena. La inteligencia pone este planeta a la distancia exacta del sol.

La consciencia no es un accidente fortuito. Sé consciente de esta consciencia y la inteligencia pura se abrirá.

– Gilbert Schultz

logo masajexiaoying madridConocer más  (pdf) …  La Luz del Ser

Publicado por MasajeXiaoYing

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Masajes orientales Xiao Ying en Madrid

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Desde nuestro Centro de Masaje Oriental en Madrid queremos compartir nuestra ilusión por combatir uno de los mayores males de nuestros días: el estrés.

manawaLa vida actual nos somete constantemente a presiones, que sin darnos cuenta nos provocan diversos grados de estrés.
La tensión originada por el estrés desencadena reacciones de ansiedad y angustia, que se manifiestan de múltiples maneras (dolores de cabeza, cuello y espalda, problemas articulares, alteraciones del sueño y el apetito, presión sanguínea alta, trastornos depresivos, desgana, irritabilidad, apatía y pérdida del interés sexual, sentimiento de falta de realización…)

Al sentirnos presionados tanto física, intelectual y emocionalmente, el cerebro  recibe  cantidades de cortisol, la hormona del estrés por excelencia, en dosis excesivas. ¿Qué sucede entonces? Que estas grandes cantidades nos incrementan lassensaciones de angustia, cansancio, depresión, apatía, irritabilidad… etc. 

El cortisol generado por tanto estrés mantenido en el tiempo termina debilitando nuestro sistema inmunitario y deteriorando nuestras capacidades cognitivas. Ataca y malogra nuestro cerebro. Finalmente, acabamos en una especia de círculo cerrado, vicioso y adictivo al sentirnos mal y del cual no sabemos cómo salir.

El estrés no es una enfermedad inevitable del nuevo siglo. Tampoco es un malestar que puede curarse tomando unas copas, yéndose de tiendas para despistar la necesidad, inflándose de ver tv, recurriendo a los calmantes de forma continuada… etc.

Un cambio de hábitos, un escucharse en la verdadera necesidad personal que nos pongan en contacto con nuestros recursos personales para aliviar la presión que el entorno ejerce sobre cada uno, puede ayudar a sobrellevar el acelerado ritmo de vida. Atender a los mensajes del cuerpo maestro y de las voces de aviso que nuestros síntomas nos están sirviendo, ayudarán a reconducir nuestra necesidad hacia el hallazgo de soluciones.
La clave sería la oxitocina,”la hormona del amor”.

rosa fraganciaMás Oxitocina y menos Cortisol

“La oxitocina tiene un efecto contrario y antagónico a la adrenalina y al cortisol, que son las hormonas del estrés”. Según los especialistas en estrés, la voluntad de iniciar una relación íntima, el contacto físico (como caricias o  abrazos) y hasta las palabras de aliento, apoyo o de afecto, pueden generar un aumento de oxitocina y desencadenar sentimientos de confianza, receptividad, bienestar personal y tendencia a la socialización.

¿Cómo es posible estimular la producción de endorfinas y oxitocinas en nuestro organismo?

    * Riendo,
    * Compartiendo con los buenos amigos y mostrando el aprecio hacia ellos,
    * Haciendo adecuado ejercicio físico,
    * Con caricias, besos, abrazos,
    * Estando en contacto con la naturaleza
    * Meditando y buscando la Serenidad,
    * Evocando  recuerdos agradables yplacenteros
    * Escuchando música positiva,
    * Haciendo el amor,
    * Recibiendo y/o dando un buen masaje

­Lo que el cuerpo pide o los avisos de nuestro cuerpo

  • No debemos olvidar que el cuerpo y la mente no se encuentran separados, sino en íntima unión.
  • Lo físico se refleja en lo psíquico y viceversa.
  • El cuerpo termina pidiendo aquello que necesita y le conviene.
  • El cuerpo sabe lo que le hace bien,“el cuerpo conoce la respuesta”.
  • Llega un momento en que se vuelve una necesidad el parar, el conectar con la verdadera necesidad, el estar relajado/ay conectar con la serenidad…
  • Fundamentalmente es que no nos olvidemos de cuidar y prestar especial atención a nuestro cuerpo y a nuestra mente. A Nosotros Mismos. Recuperar el Amor Propio, (el amor hacia nosotros mismos).

masaje hawaiano relajante en MadridMasajes para el estrés: La Solución

“Manos que alivian los dolores, los  reducen y nos liberan del estrés “ (Fuente natural de Oxitocina):

Varias líneas de investigación llevadas a cago en el Touch Research Institut de la University (TRI) of Miami School of Medicine muestran que el masaje influye en diversos aspectos de la fisiología humana.
De estos estudios se desprende la observación de los descensos en la ansiedad, depresión, hormonas del estrés(cortisol) y catecolaminas (grupo de sustancias que incluyen adrenalina,noradrenalina y dopamina).
El aumento de la actividad parasimpática puede ser el mecanismo subyacente de estos cambios.

La estimulación por presión asociada con el tacto disminuye la excitación fisiológica y las hormonas del estrés (cortisol). A su vez, el descenso de cortisol potencia la función inmunológica.
Dado que las enfermedades se exacerban por el estrés y que el masaje terapéutico lo alivia, recibir masajes probablemente debería tener la misma prioridad que la dieta o el ejercicio,
(Ph. D. Tiffany Field directora del programa TRI).

Lo que sucede al recibir el contacto de las manos del  masajista es que se liberan cantidades de oxitocina, (la molécula de la confianza, la hormona del amor y de la felicidad). El masaje tiende a incrementar los niveles disponibles de oxitocina, lo que nos lleva a explicar sentimiento íntimo y de reconexión que proporciona.

Los Masajes se usan para la prevención y el tratamiento del estrés, pero también para la rehabilitación de problemas musculares y motrices, ya que aceleran la recuperación del organismo.También resulta de gran ayuda para alivio de todo tipo de dolor, físico y/o emocional; en personas con dolor crónico han demostrado reducir la dependencia y consumo de analgésicos. Se ha demostrado que recibir masaje reduce los niveles de cortisol. Más allá de  la simple relajación física, completamente necesaria en nuestros días, el masaje es un método seguro que permite a la persona recordar y reconectar con la alegría, la dicha y sentido de su existencia y, por consiguiente, generar la transformación necesaria para mantener su capital vital y atreverse a llegar a ser lo que, en realidad, puede llegar a Ser.

tocar cuerpo y alma con masaje

En el Masaje Hawaiano, al igual que en una danza, se reconoce claramente la sensibilidad de sus sutiles matices, que recuerdan el fluir de la energía del Cuerpo y la Naturaleza

El masaje es también compartir Amor a través de las manos

El terapeuta debe mostrar el resultado de un sincero contacto con la otra persona que está recibiendo el masaje, continua y pura presencia alrededor de su cuerpo con suavidad, con un constante envío de amor.

Cada célula ha de ser tocada  por el masaje, ya que la memoria de unapersona no reside sólo en la cabeza, en el cerebro, pero sí en cada núcleo, en cada célula de nuestro cuerpo.
Cuando la persona es tocada con presencia, amor y respeto en un acto de comunicación armonioso y valorizador, puede hacer un mejor enfoque de sí misma y también de los demás. Adquiere la posibilidad de aceptación de lo que es, de los demás, de compartir vivencias con ellos, de tocarlos a su vez, de dar y recibir, de dirigir y dejarse guiar al mismo tiempo.

Para dar respuesta a este nuevo sentir está Masajes Orientales Xiao Ying en Madrid
 

Concebimos el masaje como una fuente de energía que, a través de la mejora del cuerpo y del espíritu, mejora lacalidad de vida, nos reconecta con nosotros mismos y con el Verdadero Ser que podemos llegar a ser.

Nuestro único objetivo y mayor satisfacción:
El poder contribuir para Su Bienestar y Felicidad  personal.

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Masajes Relajantes, para qué sirven

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El cuerpo, fruto de nuestro sistema de vida cotidiano y de posibles sobrecargas, tanto físicas, psicológicas o emocionales,  puede producir una acumulación excesiva e insalubre de hormonas. Niveles excesivos del Cortisol “hormona del estrés” pueden conducir al insomnio, dolores de cabeza, tensiones musculares, contracturas e incluso problemas digestivos.

El masaje se ha demostrado que disminuye drásticamente el cortisol en el cuerpo. Esto permite que el cuerpo entre en un modo de reposo y recuperación de la relajación: un efecto que perdura mucho después de que el masaje ha terminado.
De hecho, el masaje desencadena una serie de reacciones químicas del cerebro que puede dar lugar a sensaciones de relajación duradera, baja los niveles de estrés, reduce el dolor, mejora el rendimiento físico y mental en general, aumenta los niveles de energía y mejora el estado de ánimo.

Masajes Relajantes ¿qué son?

Un masaje relajante es la actividad que consiste en frotar, presionar o golpear con un cierto ritmo e intensidad diversas partes del cuerpo con el fin de brindar confort, regular y relajar la tensión corporal que puediera devenir en una lesión.

Existen variadas formas y estilos de masaje relajante. Lo beneficioso de los masajes de relajación es que no necesitan más complementos y/o accesorios que las propias manos de quien lo realiza y un poco de crema o aceites de aromaterapia.
A continuación, una infografía con una somera relación de los tipos más comunes de masajes de relajación y sus beneficios:

Beneficios del Masaje en infografía

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Con dos manos y un corazón

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“El Amor es una sensación que emana del corazón, y por la sangre, alcanza a cada célula del cuerpo”  (A. Lowen).

Un masaje dado con verdadera atención, conocimiento y presencia , sana molestias físicas, y alivia el corazón. Esto sucede porque un dolor físico implica un proceso de desensibilización. El músculo se contrae para “guardar algo” que nuestra mente no ha dado permiso para expresar.
Al activar la piel mediante el “contacto”, ésta contención-emoción posee la oportunidad de salir hacia afuera.
Actúa diciéndole amorosamente a nuestro cerebro y corazón que “todo está bien”, que ya no hay peligro.
El masaje “muestra el camino de sanación a nuestro cuerpo”,  el mensaje guardado es liberado, cambiado y,  por tanto,  viene el alivio, del cuerpo, de la mente, del alma.

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Nuestro cuerpo “es similar a un lienzo en el cual se pintan todas las emociones y vivencias”, según nos encontremos emocionalmente, así nuestro cuerpo expresará en un sitio u otro sus dolencias, para que le atendamos y pongamos remedio. Los masajes son una herramienta que cumplen la función de solución cuando ya nuestro cuerpo está mal, siendo a su vez, un método preventivo de primer orden.

El Masaje es un Regalo de los Dioses para que los humanos mantengamos nuestra salud y bienestar.  Es un Arte Sagrado.

Escuchemos a nuestro cuerpo, que él sea nuestro Maestro.

El masaje proporciona una gran sensación de relax, calma y bienestar, facilitando que se disipen las tensiones y preocupaciones.

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Desde la tensión a la relajación

autocuidados

“Tocar con amor y conciencia la superficie del cuerpo es incitar a las profundidades de nuestro Ser.”

Existen diversas y conocidas investigaciones sobre los masajes demostrando que éstos aumentan la producción de ‪oxitocina‬, que es una hormona sintetizada naturalmente en el cuerpo y que apoya los niveles óptimos de salud física. Esta hormona es producida por el amor, la bondad, la empatía, la unión… y los ‪masajes‬.

El masaje ayuda al cuerpo a lidiar con el estrés de maneras que apenas están empezando a ser comprendidas.
Mediante el masaje terapéutico centrado en la persona podemos ir desde la superficie cuerpo a la parte psicológica y viceversa. Ambas partes están conectadas, porque cuerpo y mente forman una unidad psicosomática.
Así pues, desde el toque consciente de la superficie de nuestro cuerpo podemos llamar a las puertas de lo profundo de nuestro Ser.

Un trabajo publicado en ‘Science Translational Medicine’ demuestra que 10 minutos de masaje desencadenan una serie de reacciones que reducen la inflamación y el dolor muscularpues el masaje es una forma de manipulación de las capas superficiales y profundas de los músculos del cuerpo utilizando diversas técnicas, para mejorar sus funciones, ayudar en procesos de curación, disminuir la actividad refleja de los músculos, inhibir la excitabilidad motoneuronal, promover la ‎relajación y el bienestar.

“La tensión es quien crees que deberías ser. La relajación es quien realmente eres.”

La mente humana ama la tranquilidad,tranquilidad y calma mental y fisica
pero los deseos se entrometen.

Deshazte de los deseos para siempre,
y la mente estará calmada.

Purifica tu mente,
y el espíritu será puro.

(Qing Jing Jing. Texto taoísta)

El cuerpo logra los resultados en los que la mente cree.
Y si por un instante le mostramos ‪gratitud‬ a nuestro cuerpo, el hogar de nuestra vida…
¿qué sucedería? ¿quieres comprobarlo? Entonces…

… Te esperamos con los más potentes y eficaces ‎Tratamientos Terapéuticos y Relajantes de la Tradición Oriental‬ que incrementarán tu calma, paz interna y bienestar psico-físico.

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Relajación es asunto importante

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“Es el tiempo de relajarte cuando te digas: no tengo tiempo para relajarme”

La Relajación es un asunto muy importante. No acelerarse y no querer llevar la delantera en toda ocasión es importante.
La propuesta que realizamos es “hacer un pequeño Stop” y preguntar a nuestro cuerpo:

¿Por y para qué no me hago cargo de mi propio cuerpo? ¿Por qué motivo o razón no quiero mimarme? Pues… cuando la mente se encuentra perturbada, el cuerpo se queja y las voces que utiliza para avisarnos son los “síntomas”.

La relajación es un sistema sanador y que podemos emplear para aliviar nuestras ansiedades, frustraciones y el tan consabido estrés que ocasiona el bloqueo de nuestra energía y que nos impide desarrollar la consciencia. Aprender a relajarnos y regalarnos diariamente unos minutos para oxigenarnos, reparar nuestro sistema nervioso, mantener un mejor sentido del humor y ver la vida sintiendola más plenamente, con más conciencia.

La relajación nos lleva a un ensanchamiento del campo de conciencia. Esto quiere decir que, al estar tranquilos, nuestra visión sobre los acontecimientos es más amplia y refinada,  generando más opciones y oportunidades.

¿Sientes la necesidad de Relajarte un momento y Recuperar Tu Mejor Yo?

Si mediante la “voz del síntoma” nuestro cuerpo intenta comunicarnos algo, merece la pena escucharlo, atenderlo y darle aquéllo que necesita para su bienestar.

Si tras leer éste pequeño post sientes la necesidad de relajarte y aportar más vitalidad a tu vida, visita nuestro centro de relajación y bienestar personal en Madrid y haz que la Paz Sea Tu Camino hacia Tu Salud y Vitalidad.

Masaje Relajante Indonesio en Xiao Ying Centro

Ahora, haz tu escapada, tu pequeño Stop, desconecta de tus actividades cotidianas y disfruta de un remanso de paz que aportará salud, alegría y eficaz recuperación a tu vida.

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